Fazla kilolardan kurtulmak her vakit sanıldığı kadar kolay olmuyor. Prof. Dr. Erbil, ‘Diyet yaptığınız halde ülkü kiloya ulaşamıyorsanız bunun birçok nedeni olabilir’ uyarısı yaptı.

ENDOKRİN Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Erbil, Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK),  ‘2019 Türkiye Sıhhat Araştırması’ sonuçlarını kıymetlendirdi. Araştırmada, bayanların yüzde 25’i obez, yüzde 30’u fazla kilolu olarak tespit edilirken, erkeklerde bu oranlar yüzde 17 ve yüzde 40 olarak belirlendi.

“Bu sayılara bakınca toplumun en az yarısının kilo verme gayreti içinde olduğunu iddia etmek güç olmayacaktır” diyen Erbil, zayıflamayı yavaşlatan nedenleri şöyle sıraladı:

Dinlenme metabolizma suratı: Bedenin istirahat halinde harcadığı kaloridir. Dinlenme metabolizma suratı erkeklerde daha fazladır.

Besinlerin ısı tesiri: Besinlerin sindirilirken harcanan kalori ölçüsüdür. Rafine olmayan besinler ile rafine besinlerin sindirimi farklıdır.

Cinsiyet: Bayanlarda yağ/kas oranı daha fazla olduğu için kilo verme süreci erkeklerden daha yavaştır.

Yaş: Yaşın ilerlemesi ve bilhassa menopoz sonrası metabolizma çok yavaşlar. Alınacak kiloların büyük kısmı yağdır ve bu da önemli bir dezavantajdır.

Gebelik: Gebelikte alınan fazla kilolar doğan çocuğun ileride obez olmasına yol açmaktadır.

Başlangıç noktası: Çok fazla kilosu olan kişinin kilo verme suratı daha fazla olacaktır. İki kilo fazlası olan bir kişinin bu kiloyu vermesi aylar sürebilir.

Uyku: Uyku sorunu olan bireylerin daha kilolu olduğu ve kilo verme kademesinde başarılı olmadığı araştırmalarla gösterilmiştir.

Hormonlar: Hipotiroidi, Cushing Sendromu, Polikistik Over üzere hormonal problemlerde kilo verme suratını yavaşlatır.

 

Sözcü